E-BOOK
“Adquira seu exemplar hoje e comece a transformar sua paixão pela corrida em conquistas extraordinárias!"
ATLETA cbat nº 93560
APRENDA
COM meUS ERROS
ESTE E-BOOK EXCLUSIVO POR APENAS R$
19,90
Estratégias para melhorar seus resultados
16 ANOS DEDICADOS AO ESPORTE
Mergulhe em um mundo de técnicas, estratégias e histórias inspiradoras que irão revolucionar sua jornada na corrida.
CONTEÚDO PERSONALIZADO
exemplos reais
fundamento científico
Um material preparado para você, corredor amador que trabalha, estuda, tem seus compromissos, mas quer melhorar seus tempos.
Ao longo da leitura você vai se identificar com minhas experiências e encontrar seus pontos fracos.
Conteúdo preparado com o cuidado de alinhar conhecimento no esporte às referências de profissionais habilitados nas áreas estudadas.
ESSE E-BOOK VAI TE AJUDAR A IDENTIFICAR DE UMA VEZ POR TODAS
Capítulo 07
o corredor
amador
de elite
SÉTIMO ERRO
Durante muito tempo eu perdi corridas na minha mente. Já chegava na prova derrotado, contava quantos corredores melhores que eu, resolveram se inscrever de última hora. As pernas tremiam, a boca seca, o coração acelerado deixava de ser uma expressão comum de ansiedade e se tornavam um peso impossível de carregar.
As coisas só mudaram quando eu entendi que todas essas sensações eram controláveis e que a preparação deveria entrar na minha planilha de treinamentos. Se você também sofre com esse problema, muita atenção aos próximos tópicos!
7.1 – A GRANDE MUDANÇA
Meus resultados mais expressivos só vieram após os trinta anos de idade. Depois da pandemia de Covid-19, no ano de 2022 fui convidado pelo atleta de elite, Willdeberg Claudino (@WILL_RUNNER_) a “desaposentar” para acompanha-lo em alguns treinos na pista de atletismo. Foi uma oportunidade incrível!
CONDICIONAMENTO MENTAL
os 7 erros que todo corredor deveria evitar
SEJA UM CORREDOR AMADOR DE ELITE
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19,90
João Olivio